Het CooL-traject

Wat houdt het CooL-traject in? 

CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een zogenaamde GLI, een Gecombineerde Leefstijlinterventie. Het is een traject van twee jaar dat geheel vergoed wordt vanuit de zorgverzekering, zonder aanspraak op jouw eigen risico. Er zijn voor jou dus geen kosten aan verbonden. 

Het is een traject van twee jaar waarin je zowel in groepsverband als ook individueel samen met een coach werkt aan een gezondere leefstijl. Je leert meer over gezonde voeding, voldoende bewegen, goed slapen en hoe je stress kunt verminderen. Het doel is om gewicht te verliezen en je levenskwaliteit te verbeteren door meer energie te krijgen, beter te slapen, minder stress te ervaren en je zelfverzekerder te voelen.

Hoewel voeding belangrijk is, richt het CooL-programma zich op verschillende aspecten van een gezondere levensstijl, omdat (en dat zul je ontdekken) alles met elkaar samenhangt en invloed heeft op je gewicht en kwaliteit van leven. Het is goed om te weten dat het dus niet alleen om voeding gaat.